Siemka . Bylem na kreatynie mono 3 cykli . Zlamalem noge i nie bede mogl cwiczyc z miesiac czasu jak nie wiecej bo to bardzo skomplikowane zlamanie . Boje sie o spadki . Czy macie cos zeby sspadkow nie bylo ?
czy dobrze jest cwiczyc 6 razy w tygodniu po jednej parti miesni na dzien? cwicze takim sposobem niecaly miesiac i na klate przyszlo mi 8 kg pon klatka wt biceps śr przedramie czw triceps pl plecy sob barki
WItam :D mam pytanko mam kwote 100 zł ćwiczę już miesiąc i postanowiłem sięgnąć po jakieś suple odżywki :d jakie by były najlepsze co polecacie ja się osobiście zastanawiałem nad cm 3
witam, zwracam sie z pytaniem, mianowicie miesiac temu skonczyłem brać kreatyne i zastanawiam sie co mógłbym wziąść teraz zeby zadziałało, interesuje mnie siła i masa ale bardziej jako suchy miesień
są jakieś szkoły wakacyjne w Londynie najlepiej Ealing Broadway ,że można pojechać na miesiąc ? chciałabym w wakacje ale nie wiem czy coś ogarnę...dajestem mniej więcej na poziomie intermediate/upper intermediate m radę? :) jak jest w Polskich szkołach w Londynie ?
Witajcie jestem po treningu planem FBW, Ćwiczyłem nim przez 2 miesiąc i teraz chce jakiś nowy planik. jaki polecacie 3 dniowy 4 dniowy czy 5dniowy ? Moim celem jest rzeźba aby figura ładnie się prezentowała . :) Co polecacie . ?
Witam miesiąc temu miałem cykl na Shock+storm ,aktualnie jestem na cyklu bez kreatynowym na Pw+Wf,wcześniej miałem dwa cykle na Hp+mono ,co byście mi poradzili na kolejny cykl ,czy NO Shotgun V.3+Green MAGnitude będzie ok czy może coś lepszego ,proszę pisać swoje propozycje
Mam takie pytanie. ile g dziennie i ile porcji powinno sie brać produktu BX Monster Mass 1000g ? Na siłce jak byłem to mi pare osób powiedziało że to starcza na miesiąc, ale nie uważam że mieli racje więc się was radzę.
czy to ketoza?krowa mięsna jednak tłusta przed wycieleniem miesiąc i po wycieleniu ma problem ze staniem .Przestępuje nogami wysuwając do przodu .Temp38,3 poci się ,je niewiele ale siano.Daje jej glikol i Neoproplovit Inny lekarz jest nie zdecydowany
Witam chodzę na siłownie już miesiąc od początku jem ryz z jogurtem ale chce kopic do tego gainer i jeszcze jako suplementacje dodatkowo Dibencozide Force (firmy trec) czy możecie mi pomóc znaleźć tania i dobra odzywkę tak na 30dni
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Ćwiczę ok. 2 miesiąc i postanowiłem w końcu zainwestować w gainera Solid mass.Producent podaje że powinienem zażywać 100g produktu 3-4razy dziennie.IU moje pytanie jest ile według was powinienem go brać waże 60kg przy 178cm wzrostu i ćwicze 3razy w tygodniu.Pozdrawiam
Witam mam 20 lat od kwietnia zacząłem brać testosteron Ale w małych dawkach co 7 dni prop 100.mg później enan co tydzień 125 mg, oczywiście były przerwy w stosowaniu np raz nie brałem miesiąc potem doszedł mi i znowu wziąłem. Pytanie czy po takim braniu odblok jest potrzebny?
Mam male pytanie przypuszczalnie skonczylem cykl kreatynowy jest wszystko OK i mam pytanie jak zlapie mnie jakas okropna choroba np na miesiac to co sie stanie z moja masa tylko sie skurczy? czy mi cos "sflaczeje" jak to jest mial ktos taki przypadek?
Zaczełem 100mety z razaka i 60vina z balcana i tak na roztrenowanie rzez miesiac 2 orale 3tab mety ed 2tab vina ed jakie orzywki i osłonki moge do tego dorzucic?
Witam Mam kolege, który przestał chodzić na siłownie i w domu robił tylko pompki, na miesiąc przychodziło mu 5kg do rekordu na wyciskanie.. Czy to możliwe ????
Witam, za jakiś miesiąc chciałbym zacząć cykl na kreatynie to bd mój pierwszy cykl i nie bardzo wiem która byłaby najlepsza. Chciałęm kupic z Vitalmaxu podobno tania i dobra. Co wy o tym sądzicie i jaki transporter do niej mam kupić?
mam pytanie treuje jj miesiac i wczoraj zapisałem sie na boks czy nie bedzie m isie myliło ?/ powiedzcie czy opłaca sie trenowac te 2 style czy tez 1 z tych . prosze o odpowiedz
Witam moja przygoda z silka wynosi troszke ponad miesiac , po ok 3 miesiacach chce zaczac brac jakies suplementy/odzywki , lecz nie wiem co wybrac na poczatek . Prosze o jakies propozycje rozmyslam na Kreatyna z Olipmu ,Carbem, Bialkiem, Gainerem .
